Breakdance oder schlicht Break‘n – darum geht es auch in diesem Jahr am 18. August auf der Aktionsfläche Bassinplatz. Tänzer und Tänzerinnen aus der ganzen Welt werden auf dem blanken Asphalt im K. o.-System gegeneinander antreten und müssen Jury und Publikum mit Toprock, Footwork, Powermoves...   [ weiterlesen ]

Wer ein rundum gesundes Leben führen möchte, fragt sich eventuell, wie es um seinen Vitamin- und Mineralstoffhaushalt bestellt ist. Dieser kann mithilfe eines Bioscans in kurzer Zeit und schmerzfrei bestimmt werden.
Mit dem Bioscan-Gerät, einem nicht-invasiven Analyseapparat, kann ein umfassender...   [ weiterlesen ]

Ziel der Radtour ist die Stadt Oranienburg, die ja auf dem Hinweg nur kurz zum Umsteigen zwischen den Zügen gestreift wurde (siehe friedrich-Ausgabe vom Juli). Dazu startet man in Boitzenburg auf der Templiner Straße in Richtung Süden. Zunächst erreicht man nach etwa 14 Kilometern mit dem Gleuensee...   [ weiterlesen ]

Mit einem Umstieg in Oranienburg gelangt man dank des Regionalexpresses zügig nach Gransee, dem Ausgangspunkt der Radtour. Doch bevor in die Pedalen getreten wird, sollte man sich eine Besichtigung Gransees nicht entgehen lassen. Der Ort ist verdientermaßen Mitglied in der Arbeitsgemeinschaft ›Städte...   [ weiterlesen ]

Der Darm ist spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit. Ob zum reibungslosen Ablauf der Verdauung, zum Schutz vor Krankheitserregern, zur Stimulation des Immunsystems oder zur Versorgung mit wichtigen Nährstoffen – viele Vorgängen im Körper hängen von einem gesunden und leistungsfähigen...   [ weiterlesen ]

Der Abschied von Trainer Cem Efe fiel schwer. Hatte er doch mit seiner ehrlichen und engagierten Arbeit auch abseits des Fußballplatzes mehr als nur Akzente gesetzt. Cem hinterließ eine spielstarke und erfolgreiche Mannschaft. Doch das Fußballgeschäft ist schnelllebig. Schon kurz nach Saisonende...   [ weiterlesen ]

»Fahrradmitnahme im Regional-Express« ist das Stichwort, das am Anfang (nicht nur dieses Artikels, sondern auch) der Radwanderung durch die Brandenburgische Uckermark steht. Mit dem Zug geht es in die Stadt Prenzlau, die als Startpunkt der Tour schon so einiges zu bieten hat.
Neben dem Stadtpark...   [ weiterlesen ]

Der friedrich-Gesundheitskalender verrät passend zur Jahreszeit und auch sonst, wie man den eigenen Körper stets fit und vital hält.

Schon mal versucht, Gewicht zu verlieren?

Nicht wenige Menschen wären gern einige Pfunde leichter. Aber entweder schlagen die meisten Bemühungen fehl oder anfängliche Diäterfolge können nicht gehalten...   [ weiterlesen ]

Die vorletzte Heimpartie der aktuellen Spielzeit hat‘s nochmals in sich: Im Karl-Liebknecht-Stadion erwarten die Babelsberger den FC Energie Cottbus. Das Hinspiel war sportlich gesehen kein großer Aufreger, die Partie endete 3:0 für Energie. Neben dem Fußballplatz gab es allerdings recht unschöne...   [ weiterlesen ]

Dass immer mehr Menschen schon morgens »eine Laus über die Leber läuft«, liegt unter anderem daran, dass Erkrankungen an Leber und Galle in den letzten Jahren deutlich zugenommen haben. Das liegt vor allem an zu viel Alkohol, zu fettem Essen und zu wenig körperlicher Bewegung.
Was sind...   [ weiterlesen ]