Das American Footballteam der Potsdam Royals hat sich in kurzer Zeit zu einer festen Größe der Sportlandschaft der Landeshauptstadt entwickelt. Als Sieger der Relegation 2017 schaffte das Team von Cheftrainer Michael Vogt den Aufstieg in die German Football League (GFL).
Vereinspräsident...   [ weiterlesen ]

Alle Hände voll zu tun hatte Cheftrainer Almedin Civa im Vorfeld der neuen Saison. Gleich neun neue Spieler verpflichtete der Chefcoach und Sportdirektor in Personalunion bei den Nulldreiern. Schon am ersten Spieltag zeigte sich die Qualität des neu geschaffenen Kaders. Nach einem 1:0-Rückstand...   [ weiterlesen ]

Man sollte sich dieser Tage jede freie Minute draußen aufhalten und möglichst viel positive Vibes und Energie tanken. Warum? Unser Körper speichert all das, was uns kraftvoll werden lässt. Unsere heutige Asana ist deshalb eine Balancehaltung, die zu Deutsch »Ausgestreckte Hand greift großen...   [ weiterlesen ]

Hafermilch erfreut sich inzwischen vieler Liebhaber, nicht nur unter Veganern oder Menschen mit Laktoseintoleranz. Denn Hafermilch ist gesund und schmeckt lecker. Die Auswahl an industriellen Produkten ist hierbei riesig. Wer möchte, kann Getreidemilch auch ganz einfach manuell herstellen.
Allerdings...   [ weiterlesen ]

Beelitz ist die Antwort, und zwar nicht allein auf die Frage, was Adolf Hitler und Erich Honecker gemeinsam haben – außer dass beide deutsche Diktatoren im 20. Jahrhundert waren. Beelitz ist gleichfalls Antwort auf die Frage nach einem lohnenden Ziel für einen Fahrradausflug.
Diesen beginnt...   [ weiterlesen ]

Ist der Hund entspannt, ist es auch sein menschlicher Freund – und alle anderen in der Umgebung ebenfalls. Juliane Nowakowski weiß das gut: Seit mehr als zehn Jahren kümmert sie sich in ihrer Hundeschule ›Kumpane‹ in Groß Kreutz um die treuen Vierbeiner und deren Halter. Und zwar gleichermaßen,...   [ weiterlesen ]

Die obige Frage kann generell mit »Nein« beantwortet werden. Und wir brauchen auch keinen Zucker. Zucker macht dick und abhängig und hat keinen dauerhaften positiven Einfluss auf unseren Körper.
Raffinierter Zucker ist sowieso böse – so Medien und einige Hersteller. Darum werden Alternativen...   [ weiterlesen ]

Die Sommersonne bringt gesellige Abende mit lieben Menschen, abenteuerliche Reisen und eine Fülle von Kräutern und Heilpflanzen. Meine Freunde lachen, meine Familie rollt mit den Augen, wenn in jedem Winkel unserer Wohnung Kräuter und Blüten zum Trocknen liegen. Königskerzenblüten, Spitzwegerichblätter,...   [ weiterlesen ]

Die Potsdam Royals sind im Juni Europapokalsieger geworden. Es war ein erstklassiges Football-Spiel gegen den italienischen Meister Seamen Milano. Die Royals gewannen mit 43:42 und sicherten sich damit den größten Erfolg der Vereinsgeschichte. friedrich gratuliert zum EFL-Sieg und sprach mit Royals-Präsident...   [ weiterlesen ]