Dass Städte nicht nur Betonwüsten voller Abgase und Hundehaufen sind, beweist der Ratgeber ›Geh raus! Deine Stadt ist essbar‹. Darin wird gezeigt, dass es in jeder Stadt eine erstaunlich grüne, gesunde Vielfalt zu entdecken gibt. Vorgestellt werden die besten essbaren Wildpflanzen, die nicht...   [ weiterlesen ]

Die nass-kalte Jahreszeit hat begonnen – das ist die Zeit, in der ein intaktes und starkes Immunsystem besonders wichtig ist. Da stellt sich natürlich die Frage, wie sich die Körperabwehr stärken lässt, bevor man krank wird. Darum sollen in dieser Ausgabe des friedrich-Gesundheitskalenders die...   [ weiterlesen ]

Eine gute Portion Krieger-Mentalität – das ist die Zutat, die wir jetzt brauchen mit Beginn der dunklen Jahreszeit. Deshalb richten wir den Fokus auf den Krieger 1, auf Sanskrit Virabhadrasana 1: »Bhadra« bedeutet »großartig«, »Vira« lässt sich mit »Held« übersetzen. Die Arme werden...   [ weiterlesen ]

In der letzten Ausgabe kündigte friedrich die Partie gegen den Brandenburger SC Süd 05 im Wettbewerb um den Landespokal an. Schon da war klar: Das wird kein Spaziergang. Letztendlich entpuppte sich das Spiel als eines der spannendsten Pokalspiele der letzten Jahre. Nach einem 2:0-Rückstand ging...   [ weiterlesen ]

In den kommenden Wochen werden viele Menschen wieder einen ständigen Begleiter haben: Kopfschmerzen. Das ist jedoch kein Grund, den Übeltäter in den Sand zu stecken – die Regulationspharmazie bietet in vielen Fällen guten Grund zur Hoffnung.
Grundsätzlich gilt: Schmerzen sind ein wichtiges...   [ weiterlesen ]

Nachdem nun der Sommer im Ganzen ziemlich enttäuschend war, bleibt noch die Hoffnung auf den einen oder anderen goldenen Tag im September. Ein solcher ist natürlich umgehend für eine Fahrradtour zu nutzen!
Dazu setzt man sich von Potsdam aus entlang der B 273 in Bewegung, durchquert Bornstedt...   [ weiterlesen ]

Potsdam liegt inmitten einer idyllischen Fluss- und Seenlandschaft. Dass die Stadt aber nicht nur in Sachen Natur, sondern auch sportlich einiges zu bieten hat, beweist Potsdamer Paul Ganse. Er ist Deutschlands Schnellster beim Stand up Paddling, kurz: SUP.
Für den jungen Wassersportler war...   [ weiterlesen ]

Breakdance oder schlicht Break‘n – darum geht es auch in diesem Jahr am 18. August auf der Aktionsfläche Bassinplatz. Tänzer und Tänzerinnen aus der ganzen Welt werden auf dem blanken Asphalt im K. o.-System gegeneinander antreten und müssen Jury und Publikum mit Toprock, Footwork, Powermoves...   [ weiterlesen ]

Wer ein rundum gesundes Leben führen möchte, fragt sich eventuell, wie es um seinen Vitamin- und Mineralstoffhaushalt bestellt ist. Dieser kann mithilfe eines Bioscans in kurzer Zeit und schmerzfrei bestimmt werden.
Mit dem Bioscan-Gerät, einem nicht-invasiven Analyseapparat, kann ein umfassender...   [ weiterlesen ]

Ziel der Radtour ist die Stadt Oranienburg, die ja auf dem Hinweg nur kurz zum Umsteigen zwischen den Zügen gestreift wurde (siehe friedrich-Ausgabe vom Juli). Dazu startet man in Boitzenburg auf der Templiner Straße in Richtung Süden. Zunächst erreicht man nach etwa 14 Kilometern mit dem Gleuensee...   [ weiterlesen ]