Das American Footballteam der Potsdam Royals hat sich in kurzer Zeit zu einer festen Größe der Sportlandschaft der Landeshauptstadt entwickelt. Als Sieger der Relegation 2017 schaffte das Team von Cheftrainer Michael Vogt den Aufstieg in die German Football League (GFL).
Vereinspräsident...   [ weiterlesen ]

Alle Hände voll zu tun hatte Cheftrainer Almedin Civa im Vorfeld der neuen Saison. Gleich neun neue Spieler verpflichtete der Chefcoach und Sportdirektor in Personalunion bei den Nulldreiern. Schon am ersten Spieltag zeigte sich die Qualität des neu geschaffenen Kaders. Nach einem 1:0-Rückstand...   [ weiterlesen ]

Man sollte sich dieser Tage jede freie Minute draußen aufhalten und möglichst viel positive Vibes und Energie tanken. Warum? Unser Körper speichert all das, was uns kraftvoll werden lässt. Unsere heutige Asana ist deshalb eine Balancehaltung, die zu Deutsch »Ausgestreckte Hand greift großen...   [ weiterlesen ]

Beelitz ist die Antwort, und zwar nicht allein auf die Frage, was Adolf Hitler und Erich Honecker gemeinsam haben – außer dass beide deutsche Diktatoren im 20. Jahrhundert waren. Beelitz ist gleichfalls Antwort auf die Frage nach einem lohnenden Ziel für einen Fahrradausflug.
Diesen beginnt...   [ weiterlesen ]

Ist der Hund entspannt, ist es auch sein menschlicher Freund – und alle anderen in der Umgebung ebenfalls. Juliane Nowakowski weiß das gut: Seit mehr als zehn Jahren kümmert sie sich in ihrer Hundeschule ›Kumpane‹ in Groß Kreutz um die treuen Vierbeiner und deren Halter. Und zwar gleichermaßen,...   [ weiterlesen ]

Die Potsdam Royals sind im Juni Europapokalsieger geworden. Es war ein erstklassiges Football-Spiel gegen den italienischen Meister Seamen Milano. Die Royals gewannen mit 43:42 und sicherten sich damit den größten Erfolg der Vereinsgeschichte. friedrich gratuliert zum EFL-Sieg und sprach mit Royals-Präsident...   [ weiterlesen ]

Endlich angekommen in der Jahresmitte! Es ist Juli und wir sprudeln fast über vor Energie, Power, Freude, Lebenslust und Kraft. Deswegen präsentieren wir in dieser Ausgabe den beliebten und gleichzeitig gefürchteten Handstand. Diese kraftvolle Haltung holt uns definitiv aus der Komfortzone heraus,...   [ weiterlesen ]

Die Football-Mannen von den Potsdam Royals haben starke Gegner! – Spätestens mit Rückblick auf die letzten Spiele dürfte das klar geworden sein. Das erste Heimspiel gegen die Dresden Monarchs haben die Royals mit 42:24  verloren. Leider war auch das Spiel in Dresden in der Woche darauf,...   [ weiterlesen ]

Nach ausgiebigen Betrachtungen des kristallklaren Nachthimmels im »Sternenpark« Westhavelland (siehe Teil 1 der Tour im letzten friedrich) verlässt man schließlich Strodehne und orientiert sich in südliche Richtung. Der Abstecher über Prietzen erlaubt nicht nur die Inaugenscheinnahme der am...   [ weiterlesen ]

Willkommen lieber Juni! Wir arbeiten an unserer Kraft und beginnen dafür mit dem »Hund an der Wand«. Yoga an der Wand zu üben, bringt nochmals eine ganz neue Qualität in die eigene Yogapraxis – zu Hause oder an magischen Orten im Freien. Sie schenken Kraft, Mut, Selbstvertrauen und bereiten...   [ weiterlesen ]